Zdraví

Hit Dieta

Hit dieta: Co o ní potřebujete vědět?

Co je hit dieta V dnešní době, kdy je na nás vyvíjen tlak vypadat co nejlépe, se neustále objevují nové a nové diety slibující zázračné výsledky. Jednou z nich je i HIT dieta, která si v poslední době získává na popularitě. Ale co to vlastně HIT dieta je a jak funguje? HIT je zkratka pro „hormonální inteligentní...

Pivo A Hubnutí

Pivo a hubnutí: Mýtus, nebo realita?

Pivo a kalorie Pivo je často spojováno s nárůstem hmotnosti a má to svůj důvod. Pivo obsahuje kalorie, a to jak z alkoholu, tak i ze sacharidů. Obsah kalorií v pivu se liší v závislosti na druhu piva a obsahu alkoholu. Obecně platí, že čím silnější pivo, tím více kalorií obsahuje. Světlé ležáky mívají méně kalorií...

Siroky Sval Zadovy

Široký sval zádový: Jak na silná a zdravá záda?

Široký sval zádový: Přehled Široký sval zádový (latinsky musculus latissimus dorsi) je velký, plochý sval, který se nachází na zádech a táhne se od dolní části zad až k paži. Je to jeden z největších svalů v lidském těle a hraje důležitou roli v mnoha pohybech horní části těla. Široký sval zádový je...

Tepová Frekvence V Těhotenství

Tepová frekvence v těhotenství: Co je normální?

Zvýšená tepová frekvence v těhotenství Během těhotenství dochází v ženském těle k mnoha změnám, a to i v kardiovaskulárním systému. Jednou z nich je i zvýšená tepová frekvence. Ta se obvykle začíná zvyšovat kolem 5. týdne těhotenství a vrcholí ve třetím trimestru. Normální tepová frekvence v klidu se u...

Výměna Krve V Těle Po 7 Letech

Mýtus nebo pravda: Vyměňuje se krev v těle po 7 letech?

Mýtus o 7 letech Mnoho lidí věří, že se lidské tělo kompletně obnoví každých 7 let, včetně krve. Tento mýtus o 7 letech je ale zavádějící. Naše tělo je dynamický systém, kde buňky neustále procházejí procesem obnovy a nahrazování. Rychlost obnovy se liší v závislosti na typu buněk. Například buňky v...

Trulicity Hubnutí

Trulicity a hubnutí: Revoluce v boji s kily?

Trulicity a hubnutí Trulicity je lék určený k léčbě diabetu 2. typu, ale v poslední době se o něm mluví i v souvislosti s hubnutím. Účinná látka léku, dulaglutid, patří do skupiny agonistů receptoru GLP-1, které napodobují účinky hormonu regulujícího chuť k jídlu. Díky tomu Trulicity zpomaluje vyprazdňování...

Reaktivní

Reaktivní přístup: Klíč k úspěchu, nebo cesta do pekel?

Význam slova reaktivní Slovo "reaktivní" v sobě nese význam "reagující na podněty". Reaktivní systém, organismus nebo i člověk jedná až v reakci na nějaký vnější impuls, podnět nebo událost. Nejedná tedy proaktivně, tedy z vlastní iniciativy, ale jeho chování je podmíněno vnějšími faktory. Příkladem reaktivního...

Dieta Před Darováním Krve

Dieta před darováním krve: Co jíst pro záchranu životů?

Význam správné stravy Stravování hraje klíčovou roli v celkovém zdraví a vitalitě a je obzvláště důležité v kontextu darování krve. Správná strava před darováním krve zajišťuje, že vaše tělo má dostatek živin k produkci zdravé krve a zároveň minimalizuje riziko nežádoucích účinků během a po odběru....

Mapa Břicha

Mapa břicha: Tajemství zdraví ukryté pod kůží

Co je to mapa břicha? Mapa břicha, někdy také nazývaná mapa reflexních bodů na břiše, je schéma, které propojuje různé oblasti břicha s odpovídajícími orgány a systémy v těle. Vychází z principů reflexologie, starobylé techniky, která pracuje s myšlenkou, že stimulace určitých bodů na chodidlech, dlaních a uších,...