Kreatin před tréninkem: Ano, nebo ne?
Kreatin a jeho role v těle Kreatin je v poslední době hojně diskutovaným tématem, obzvláště v souvislosti s jeho užíváním před...
Zdraví
Proteinová nutella: zdravější mlsání, nebo chyták na gurmány?
Bílkoviny pro sytost Proteinella je skvělou volbou pro ty, kteří hledají zdravější alternativu k tradičním čokoládovým pomazánkám a zároveň si chtějí dopřát lahodnou svačinku. Tajemství Proteinelly spočívá v jejím složení. Na rozdíl od běžných pomazánek, které jsou často plné cukru a nezdravých tuků,...
04. 07. 2024
Dieta po mononukleóze: Co jíst pro rychlou rekonvalescenci?
Mononukleóza a oslabený organismus Po prodělání mononukleózy je organismus oslabený a unavený. Důležité je dopřát mu čas na regeneraci a podpořit ho správnou životosprávou, jejímž základem je vyvážená strava. Zaměřte se na lehce stravitelné potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty. Zelenina a ovoce by...
03. 07. 2024
Bylinky na stres: Klid a pohoda z říše rostlin
Síla přírody proti stresu V dnešní uspěchané době je stres téměř nevyhnutelný. Práce, rodina, vztahy – to vše na nás klade nemalé nároky a naše tělo i mysl na to často reagují stresem. Naštěstí nám sama příroda nabízí pomocnou ruku v podobě bylinek, které nám mohou pomoci stres zvládat a navrátit nám vnitřní...
30. 06. 2024
Kreatin monohydrát Amix: Tajná zbraň pro vaše zdraví?
Kreatin monohydrát: Co to je? Kreatin monohydrát je jeden z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a lidmi, kteří chtějí zlepšit svůj fyzický výkon. Jde o přirozeně se vyskytující látku, která se nachází v malém množství v mase a rybách. V těle hraje kreatin klíčovou roli při tvorbě energie ve svalech...
29. 06. 2024
Zdravé saláty na hubnutí: Tipy na recepty pro štíhlou linii
Lehké a chutné recepty Hledáte inspiraci na lehké a chutné recepty, které vám pomohou shodit přebytečná kila? Zdravé saláty jsou skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout, aniž by se museli vzdát chuti. Jsou plné vitamínů, minerálů a vlákniny, která vás zasytí na delší dobu a zabrání přejídání. Základem...
28. 06. 2024
3denní detox: Restart pro vaše tělo i váhu
Co je detox a jak funguje? Třídenní detox pro hubnutí je krátkodobý program, který má za cíl očistit tělo od toxinů a podpořit hubnutí. Během detoxu se obvykle konzumují pouze tekutiny, jako jsou ovocné a zeleninové šťávy, smoothies, voda a bylinkové čaje. Některé detoxikační programy také povolují konzumaci malého...
27. 06. 2024
Nejlepší krabičková dieta Brno: Zdravý životní styl bez starostí
Vyvážená strava bez námahy V dnešní uspěchané době je pro mnoho z nás těžké skloubit pracovní povinnosti se zdravým životním stylem. Příprava vyvážených jídel zabere spoustu času a energie, které nám po náročném dni často chybí. Řešením může být nejlepší krabičková dieta v Brně, která vám doručí...
25. 06. 2024
Filcky nemoc: Co byste měli vědět
Co je filcky nemoc? Filcky nemoc, někdy také nazývaná flekatá horečka Skalistých hor, je infekční onemocnění způsobené bakterií Rickettsia rickettsii. Tato bakterie se přenáší na člověka kousnutím infikovaného klíštěte. Filcky nemoc se vyskytuje především v Severní a Jižní Americe. Příznaky filcky nemoci se obvykle...
24. 06. 2024
Zdraví s KetoFit koktejlem: Hubnutí chutně a efektivně
KetoFit koktejl: Pomocník při hubnutí? KetoFit koktejl se v poslední době těší velké popularitě jako pomocník při hubnutí. Ale opravdu funguje? KetoFit koktejl je nápoj s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin a tuků, který má za cíl navodit stav ketózy v těle. Ketóza je metabolický stav, kdy tělo začne...
22. 06. 2024