Kreatin před tréninkem: Ano, nebo ne?
Kreatin a jeho role v těle Kreatin je v poslední době hojně diskutovaným tématem, obzvláště v souvislosti s jeho užíváním před...
Zdraví
Pálení žáhy a bolest mezi lopatkami? Na vině může být zánět jícnu!
Zánět jícnu: Co to je? Zánět jícnu, odborně nazývaný ezofagitida, může být nepříjemnou zkušeností, ale dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak ho zvládnout a ulevit od příznaků. Někdy se zánět jícnu může projevovat bolestí mezi lopatkami, což může být matoucí, protože se nejedná o typické místo...
09. 03. 2025
Pilates cviky: Cesta k vysněné postavě?
Pilates a hubnutí: Funguje to? Pilates si získává srdce mnoha lidí nejen pro svůj šetrný přístup k tělu, ale i pro pozitivní vliv na formování postavy. Cviky pilates pro hubnutí se zaměřují na posilování hlubokých svalů, zejména v oblasti břicha a zádového korzetu. Právě tyto partie hrají klíčovou roli v tom, jak...
08. 03. 2025
Nízkosacharidové proteiny: Vaše tajná zbraň na hubnutí?
Nízkosacharidové proteiny: Co to je? V dnešní době, kdy se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a vyváženou stravu, se nízkosacharidové proteiny stávají populární volbou. Nízkosacharidové proteiny jsou skvělým pomocníkem pro ty, kteří chtějí zredukovat příjem sacharidů, aniž by museli dělat kompromisy v...
07. 03. 2025
Agmatin: Tajemství pro váš mozek i svaly?
Co je agmatin? Agmatin je fascinující molekula přirozeně se vyskytující v našem těle, která si v poslední době získává značnou pozornost pro svůj potenciál v oblasti zdraví a sportovní výživy. Vzniká z aminokyseliny argininu a zdá se, že hraje důležitou roli v mnoha biologických procesech. Agmatin působí jako...
06. 03. 2025
Vibrační plošina: Hubnutí bez námahy, nebo mýtus?
Vibrační plošina: Co to je? Vibrační plošina se stává stále populárnějším nástrojem pro ty, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a dosáhnout vysněné postavy. Vibrační plošina na hubnutí využívá principu vibrací, které stimulují svalové kontrakce po celém těle. Tyto jemné, ale rychlé pohyby aktivují...
06. 03. 2025
Kurděje: Co byste měli vědět o této nemoci
Co je kurděje? Kurděje je onemocnění způsobené dlouhodobým nedostatkem vitamínu C v potravě. I když se kurděje může zdát jako strašák z minulosti, je důležité si uvědomit, že moderní medicína ji dokáže účinně léčit. Důležitá je pestrá strava bohatá na ovoce a zeleninu, která dodá tělu potřebné vitamíny....
05. 03. 2025
Trypofobie: Skutečná fobie, nebo jen internetový humbuk?
Co je trypofobie? Trypofobie, neboli strach z děr, je poměrně rozšířený fenomén. Ačkoliv není oficiálně uznána jako specifická fobie v diagnostických příručkách, mnoho lidí popisuje nepříjemné pocity, jako je úzkost, husí kůže nebo svědění, když vidí shluky děr na různých površích. Mezi typické spouštěče...
03. 02. 2025
Vládni svému tělu v King Gymu!
Co je King Gym? Vítejte v King Gym, fitness centru, které vám pomůže stát se tou nejlepší verzí sebe sama! King Gym není jen obyčejná posilovna, je to komunita lidí, kteří sdílí vášeň pro zdravý životní styl. Ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte, náš tým zkušených trenérů vám pomůže dosáhnout...
09. 01. 2025
Nízkotučná dieta: Hubnutí bez hladu?
Co je nízkotučná dieta? Nízkotučná dieta, někdy také nazývaná dieta s nízkým obsahem tuků, je stravovací plán, který se, jak název napovídá, zaměřuje na omezení příjmu tuků. To ale neznamená, že byste se měli vzdát všech svých oblíbených jídel! Naopak, nízkotučná dieta může být překvapivě pestrá a...
29. 12. 2024